sposoby na

[...] Cystitis relief powiedzieli ze po 2dniach powinno przestać boleć, ale ja te straszliwe "pieczenie" mam dwa dni i przez tyle czasu nie oddawalam moczu. Czy sa jakies domowe sposoby by nie odczoc bolu przy siusianiu?? Chcialabym iść na cewnik, ale nie jestem zarejestrowana u lekaza, a pewnie to potrwa nastepne 2 dni. Pomożcie.. bo ja nie mam [...]

[...] będzie ponad norme? 7. Ampułki z teściem, jeżeli chodzi o otwarcie to przełamujecie w miejscu gdzie jest mała kropeczka, wsadzacie igłę i nabieracie. Czy macie jakieś inne sposoby? 8. Czy podgrzanie pod ciepła woda w krainie ampułki ma jakieś zalety w wstrzykiwaniu bo spotkałem się gdzieś z taką definicja? 9. Aktualnie miewam ciśnienie 120/80 [...]

[...] bylem z tym u Ortopedy i ten stwierdzil, ze mam lekie zerwanie, i trzeba czekac, az sie samo zagoi (nie wiem jakim cudem), do dzisiaj przy troche mocniejszym wysilku niestety ale czuje to zerwanie, i czy sa jakies metody sposoby leczenia, operacja zeby moc w pelni i sprawie wrocic do sportu ? Bardzo mi brakuje brak mozliwosc trenowania

[...] nie można dojechać rowerem na uczelnię i w ogóle wszędzie), czy w dzień wypoczynku powinienem dać zarobić MPK aby w pełni wypocząć? Co Wy stosujecie, macie jakieś swoje sposoby? Czego należy bezwzględnie unikać a co jest wskazane? Co o tym sądzicie? Druga sprawa to żywnie. W normalny dzień mam miej więcej 4 godzinną przerwę między obiadem a [...]

czesc!! mam pytanko podajcie mi fajne sposoby spozywac len?? (bo jak pije go z mlekiem lub z woda bierze mnie na wymioty):(:(:( POMOCY ........... DZIEKI ZA OdpoWIEDZI!!

Witam. Poszukuje pomocy,porady zwiazanej z odchudzaniem\redukowaniem. Od kilku lat borykam sie z nadwaga.Probuje to zrzucic na wszelkie sposoby ,jednak mam wrazenie jakby moj organizm bardzo szybko adaptowal sie do nowych warunkow. Wydaje mi sie ze jem zdrowo,mniej wiecej od 2013 do 2015 roku dosc intensywnie trenowalem na silowni,potrafilem [...]

[...] w nogi i kontry, uderzenia w roznych dystansach i laczenie tych rzeczy. Bardzo wartosciowe treningi (choc Esco sie nie podobaly). Karol walkowal balache na wszystkie mozliwe sposoby, w tym calkiem nowe. Teraz bedzie prowadzil garde. Kogo tu nie ma, niech zaluje. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją [...]

[...] nóg, i wykonywać innych ćwiczeń, no ale wtedy wachlarz wariantów byłby ubogi. Zapobieganie, jakie najskuteczniejsze zabiegi, operacje, leki, jakie są w ogóle skuteczne sposoby usunięcia tego min operacje- to jest ważne dla mnie, bo profilaktyką raczej tego nie wyleczę już(skłaniam się w stronę operacji, później profilaktyka, żeby choróbsko [...]

[...] od ponad 6 lat trenuję akrobatykę i Free Running. Od jakiegoś czasu wspomagam się suplementami takimi jak kreatyna i BCAA. Efekty są dobre, ale chciałbym wiedzieć czy są jakieś lepsze sposoby korzystając z suplementów na zwiększenie regeneracji i siły do takiego rodzaju treningów. Możecie podzielić się ze mną swoim doświadczeniem w tym temacie?

Witam Trenuje lekkoatletyke a dokładniej sprinty (100m, 200m) Podobno powinno sie stosować duzo mniejsze dawki niz jest to napisane na opakuowaniu ale czy to prawda? Chciałbym sie dowiedzieć jaka kreatyna byłaby dobra i jakie sposoby dawkowania są najleppsze własnie w tej dyscyplinie sportu. Pozdrawiam i z góry dziekuje za odpowiedz

[...] 4x10 Piątek: naramienne/brzuch naramienne: Wyciskanie sztangielek 4x10 Arnoldki 4x10 Unoszenie sztangielek bokiem w górę 4x10 Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 4x10 Podciąganie sztangielek wzdłuż tułowia 4x10 brzuch-mam swoje sposoby. Nogi mam grube i wyrzeźbione ponieważ trenowałem kolarstwo i nie mam zamiaru ich ćwiczyć na chwile obecną.

[...] bo się zle czuje a mam lat prawie 15 , dzisiaj boli mnie wszystko , jestem trochę rozdrażniony , i słaby . Mam już dość tego przetrenowywania zakumajcie że od 12 roku życia ciągle się przetrenowywuje ! i przez to miałem wiele przerw , wiele razy nie chciało mi się trenować . Jakie macie sposoby żeby szybko dojść do siebie po przetrenowaniu ?

[...] mniej ruchu, czesciej siedzialem przed kompem. i wlasnie wtedy zaczely sie problemy. teraz szczegolnie zwracam uwage, czy sie nie garbie, itd... chcialbym zapytac, co z tym zrobic? czy da sie to jakos szybko wyleczyc, wyprostowac? jakie sa najlepsze sposoby? jakies rozciagania, cwiczenia na kregoslup, base, bieganie, pajaczek:P? prosze o pomoc!

[...] występuje dopiero po kilku powtórzeniach, nie boli ale tak chyba nie powinno być strzelające stawy, mimo rozgrzewki, rozgrzewam się dokładnie bo głupi nie jestem i dawno temu coś tam ćwiczyłem jak myślicie, może to być spowodowane tym że w wąskim chwycie łokcie są bardzo zgięte i bardziej obciążone ? ść do lekarza czy jakieś domowe sposoby ? :)

Witam! Mam pytanie dotyczącego mojego zapotrzebowania. Nie wiem który wynik jest poprawny, gdyż istnieją różne sposoby obliczenia i każdy sposób daje inny wynik ;/ Mam 16 lat (prawie 17), 188 cm wzrostu, 64 kg. Zamierzam wykonywać ćwiczenia 3 razy w tyg. I sposób 24*64(kg)*1,3(współczynnik aktywności)=1996,9 kcal II sposób z artykułu na forum: 1. [...]

[...] moze jakiś ekspert zaspokoi moją ciekawość. uwielbiam ćwiczyć z ciężarami i jest to ważny dla mnie temat, nie wyobrażam sobie życia bez tego sportu. jakie po za blokadami są sposoby leczenia, jak wracac do treningow?? zamieściłem ten temat na imperium sportu ale jakoś ten temat nie cieszy się powiodzeniem i nikt nic nie potrafi doradzić:(

Od pewnego czasu, zdaniem lekarzy, na psychice osiadł mi pewien uraz. Przebywałem kiedyś po długiej antybiotykoterapii grzybice żółędzi. Byłem przeleczony na wszystkie różne sposoby, różnymi środkami farmakologicznymi przez dwóch lekarzy. Pojechałem do nastepnych i Ci stwierdzili, że tam nic nie ma i, że zostałem zapewne leczony tylko dlatego żeby [...]

[...] mojego wzrostu jak zauważyliście jestem dosyć niski od roku mój wzrost w ogóle się nie poprawia jeżeli mogę tak powiedzieć. I pytanie jest takie czy istnieją jakieś sposoby "wydobycia" jeszcze kilka tych cennych centymetrów jakoś pobudzić ten wzrost nie chodzi mi o Hormony wzrostu tylko naturalne produkty lub ćwiczenia. Słyszałem też, że [...]

[...] i z góry dziękuje ! :D 1. Jakie orzechy można jeść, a jakie unikać? 2. Dlaczego owoce - pomimo że zawierają cukier prosty można jeść po wliczeniu w bilans? 3. Jakie macie sposoby żeby dostarczyć odpowiednią liczbę omega 3 w diecie 4.Czy warto włączyć mleko do codziennej diety, opinie są podzielone 5. Czy warto włączyć miód, czy cukry z niego [...]

siemka dzis sie strasznie spieklem na sloneczku i bardzzo mnie skora boliiiiii, co zrobic zeby usmiezyc bol i zlagodzic poparzenia(domowe sposoby)